1.Air pressure kneading + E toru nga taumata whakawera
2. NTC maramara mana pāmahana + Wā Aunoa
3. Whakapaihia to turi kaua e infulence neke
4. Whakaorangia te mamae o te turi, te ngenge o te uaua, te mamae tahi
5.Ka taea e nga papanga kounga teitei kua tohua te maukati i te mahana
6.Ka taea e te ngawari te kawe noa ki to putea